Dieser Workshop ist ideal zum runterfahren, geniessen und entschleunigen. Er eignet sich für alle Menschen, egal ob Yoga erfahren oder neugieriger Neuling. Beim Yin Yoga werden entspannende und passive Yogapositionen mindestens drei Minuten lang gehalten.

Diese langanhaltenden Dehnungen sprechen das parasympathische System an, beruhigen und verhelfen zu mehr Flexibilität. Mit „Assist“ (Assistenz) ist gemeint, dass die Yogalehrer:innen herum gehen und mit Handgriffen die Teilnehmer:innen in den Positionen unterstützen.

Samstag 17. Mai

10:00- 12:00 Uhr

50.- CHF

Mara und Clemens sind ein Dreamteam: Mara bietet ein vielfältiges und gut fundiertes Yoga, Clemens assistiert den Teilnehmenden mit unterstützenden Handgriffen aus der osteopathischen Manualtherapie und Thai Yoga Massgage.